DORUČAK Kendal Džener izazvao RASPRAVE među stručnjacima: Ceo obrok ima samo 200 kalorija
Minimalistički doručak Kendal Džener izazvao je rasprave na društvenim mrežama i među nutricionistima. Dok neki hvale obrok od samo 200 kalorija, drugi izražavaju zabrinutost zbog potencijalnih implikacija tako niskokaloričnog obroka.
Kendal Džener (29), manekenka i rijaliti ličnost objavila je fotografiju svog doručka na Instagramu koji je izazvao neočekivano interesovanje i rasprave na društvenim mrežama.
Ceo tanjir najmlađe sestre iz klana Kardašijan ima oko 200 kalorija i pun je zdravih masti koje joj pomažu da ostane vitka. Obrok se sastoji od svežeg bobičastog voća poput malina, jagoda i kupina koje sadrži vlakna i vitamine.
Deluje da je Kendal dodala Mača zeleni čaj u prahu, koji je antioksidans i sadrži vitamin C, hrom, magnezijum, selen i cink. Tu je i nekoliko orašastih plodova koji sadrže zdrave masti, te malo grčkog jogurta koji je bogat kalcijumom i proteinima, podržava zdravlje creva i ujedno je zdrava mast.
Sa strane je bio Golden Milk Latte - napitak od kafe s kurkumom koji ovom piću daje poznatu zlatnu boju.
Njen pristup je u skladu s rastućim trendom među slavnim ličnostima koje daju prednost hrani bogatoj hranjivim materijama u odnosu na opcije bogate kalorijama.
Različite reakcije
Otkriće manekenkinog režima doručka izazvalo je različite komentare na internetu.
Neki ljudi je hvale zbog promovisanja disciplinovanog i zdravog načina života, dok drugi izražavaju zabrinutost zbog potencijalnih implikacija tako niskokaloričnog obroka, posebno za osobe s različitim nutritivnim potrebama.
Stručnjaci za ishranu naglašavaju važnost personalizovanih dijeta. Ono što funkcioniše za jednu osobu, posebno za nekoga sa načinom života i metabolizmom Kendal Džener, možda neće biti prikladno za druge.
Prilikom određivanja prehrambenih navika, ključno je uzeti u obzir faktore poput nivoa aktivnosti, zdravstvenog stanja i ličnih ciljeva - piše Direktno.rs.
