Kendall Jenners FRÜHSTÜCK löst DISKUSSIONEN unter Experten aus: Die ganze Mahlzeit hat nur 200 Kalorien
Kendall Jenners minimalistisches Frühstück hat auf Social Media und unter Ernährungswissenschaftlern Diskussionen ausgelöst. Während einige die 200-Kalorien-Mahlzeit loben, äußern andere Bedenken hinsichtlich der möglichen Auswirkungen einer so kalorienarmen Ernährung.
Kendall Jenner (29), Model und Reality-TV-Persönlichkeit, postete auf Instagram ein Foto ihres Frühstücks, das unerwartetes Interesse und Diskussionen im Netz auslöste.
Der gesamte Teller der jüngsten Schwester des Kardashian-Jenner-Clans enthält etwa 200 Kalorien und ist reich an gesunden Fetten, die ihr helfen, schlank zu bleiben. Die Mahlzeit besteht aus frischen Beeren wie Himbeeren, Erdbeeren und Brombeeren, die reich an Ballaststoffen und Vitaminen sind.
Es scheint, dass Kendall Matcha-Grünteepulver hinzugefügt hat, das ein Antioxidans ist und Vitamin C, Chrom, Magnesium, Selen und Zink enthält. Außerdem sind einige Nüsse enthalten, die gesunde Fette liefern, sowie etwas griechischer Joghurt, der reich an Kalzium und Proteinen ist, die Darmgesundheit unterstützt und ebenfalls ein gesundes Fett darstellt.
Dazu gab es einen Golden Milk Latte – ein Kaffeegetränk mit Kurkuma, das ihm seine charakteristische goldene Farbe verleiht.
Ihr Ansatz steht im Einklang mit einem wachsenden Trend unter Prominenten, die nährstoffreiche Lebensmittel kalorienreichen Optionen vorziehen.
Unterschiedliche Reaktionen
Die Enthüllung des Frühstücksplans des Models hat im Internet gemischte Reaktionen ausgelöst.
Einige Menschen loben sie für die Förderung eines disziplinierten und gesunden Lebensstils, während andere Bedenken hinsichtlich der möglichen Risiken einer so kalorienarmen Mahlzeit äußern – insbesondere für Personen mit unterschiedlichen Ernährungsbedürfnissen.
Ernährungsexperten betonen die Bedeutung personalisierter Diäten. Was für eine Person funktioniert – insbesondere für jemanden mit Kendall Jenners Lebensstil und Stoffwechsel – ist möglicherweise nicht für andere geeignet.
Bei der Festlegung von Ernährungsgewohnheiten ist es entscheidend, Faktoren wie Aktivitätsniveau, Gesundheitszustand und persönliche Ziele zu berücksichtigen – schreibt Direktno.rs.
