Was würden Sie tun, wenn Ihr Kind zu ersticken droht? Die Hälfte von uns wüsste nicht, wie man sich in einer solchen Situation verhalten soll. „Es ist äußerst wichtig, wie Sie in den ersten Minuten nach einem Unfall Ihres Kindes reagieren. Damit können Sie ihm das Leben retten“, sagt Joe Mulligan vom Britischen Roten Kreuz, berichtet das Portal Biti roditelj.

Einige einfache Erste-Hilfe-Maßnahmen für Kinder lassen sich leicht erlernen. Hier sind die Ratschläge von Dr. Mulligan:

Wenn ein Kind vergiftet wurde

Was Sie tun sollten: Versuchen Sie herauszufinden, was das Kind geschluckt hat, wie viel und wann. Rufen Sie sofort den Notdienst und nehmen Sie die Flasche, aus der das Kind getrunken hat, mit ins Krankenhaus. Wenn das Kind erbrochen hat, nehmen Sie auch eine Probe des Erbrochenen mit.

Was Sie nicht tun dürfen: Versuchen Sie nicht, beim Kind Erbrechen herbeizuführen – was beim Schlucken schädlich ist, ist es auch beim Erbrechen. Geben Sie dem Kind nichts zu trinken, da manche Substanzen schneller aufgenommen werden, wenn sie gelöst sind.

Wenn ein Kind verbrannt oder verbrüht wurde

Was Sie tun sollten: Halten Sie die verbrannte Stelle zehn Minuten lang unter fließendes kaltes Wasser – so lange dauert es, bis die Haut aufhört weiter „zu garen“. Decken Sie die verbrannte Stelle mit steriler Gaze ab.

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Was Sie nicht tun dürfen: Stechen Sie niemals Blasen auf oder entfernen Sie Kleidung gewaltsam von der verbrannten Stelle. Tragen Sie kein Fett, Öl oder irgendwelche Lotionen auf.

Wenn ein Kind erstickt

Was Sie tun sollten: Beugen Sie den Kopf des Kindes zu den Knien, schlagen Sie dann vier- bis fünfmal kräftig zwischen die Schulterblätter und fordern Sie es auf zu husten. Stellen Sie sich hinter das Kind, legen Sie Ihre Faust auf das untere Ende des Brustbeins, die andere Hand darüber, und drücken Sie fünfmal kräftig nach innen. Wiederholen Sie dasselbe mit dem Bauch: Faust in die Mitte des Bauches, direkt unter den Rippenbogen, und fünfmal kräftig nach oben drücken (dieses Verfahren gilt nicht für Babys unter einem Jahr). Rufen Sie nach drei erfolglosen Versuchen den Notarzt.

Was Sie nicht tun dürfen: Fassen Sie dem Kind nicht unkontrolliert in den Mund. Stecken Sie den Finger nur dann hinein, wenn Sie den Gegenstand sicher entfernen können. Schütteln Sie das Kind nicht und halten Sie es nicht kopfüber.

Verheiratete Paare, die keine emotionale Verbindung mehr zueinander haben, aber aus finanziellen oder anderen Gründen zusammenbleiben, erleben möglicherweise eine sogenannte „stille Scheidung“.

Als Carly heiratete, stritten sie und ihr Mann nicht viel. Als Probleme in ihrer Ehe aufkamen, versuchten sie, diese mit Arbeitsbüchern für Paare zu lösen, berichtet N1.si.

„Ich habe einfach geschwiegen, weil Kommunikation wirklich schwer war“, schilderte Carly. „Er war eher still abweisend und hatte eine passiv-aggressive Art, und wahrscheinlich war ich genauso.“

Irgendwann bat sie ihn, aus ihrem gemeinsamen Haus in Tampa, Florida auszuziehen. Doch er sagte nein. Er räumte seine Sachen ins Gästezimmer und begann dort zu schlafen.

Nach einem Jahr in getrennten Schlafzimmern beschlossen sie, sich scheiden zu lassen. Bis dahin lebten sie noch unter demselben Dach, zogen ihre Tochter gemeinsam groß und verhielten sich nach außen hin wie ein Paar.

„Im Laufe eines Jahres wurde er zu einem Fremden für mich, jemand, mit dem ich noch verheiratet war und zusammenlebte – und dann ließen wir uns scheiden“, sagte Carly. Auch wenn der rechtliche Prozess später folgte, erlebten sie in Wahrheit bereits eine sogenannte stille Scheidung, schreibt CNN.

Was ist eine stille Scheidung?

Paare in dieser Situation fühlen sich nicht mehr miteinander verbunden, bleiben aber aus finanziellen oder anderen Gründen zusammen, erklärte die psychologische Beraterin Stephanie Moir gegenüber CNN.

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„Stille Scheidung bedeutet, dass sie rechtlich nicht getrennt sind, aber emotional, mental und teilweise auch körperlich bereits Distanz aufgebaut haben“, beschrieb Moir. „Es ist etwas, das jede Person innerlich erlebt – es steht nicht auf Papier und wird oft niemandem erzählt. Deshalb kann es sehr einsam sein“, fügte sie hinzu.

Man hört oft, dass eine Ehe Arbeit erfordert. „Wenn man nicht an seiner Ehe arbeitet, kann das zu einer emotionalen Entfremdung führen, bei der man mit dem Partner einfach nicht mehr auf derselben Wellenlänge ist“, sagte sie.

Anzeichen für eine stille Scheidung sind zum Beispiel das Fehlen gemeinsamer Ziele, getrennte Urlaube oder das Vermeiden gemeinsamer Aktivitäten.

Ein weiteres deutliches Anzeichen ist das langfristige Fehlen von körperlicher Intimität – entweder haben die Partner keinen Sex mehr, oder Berührungen und Zärtlichkeiten, die früher normal waren, sind verschwunden, so die Beraterin.

Lisa Lavelle, Sozialarbeiterin, Psychotherapeutin und Paartherapeutin, sagte, sie treffe häufig auf Paare, die sich in einer stillen Scheidung befinden. „Nach außen hin wirken sie vielleicht okay – sie sind großartige Eltern und erledigen ihre täglichen Pflichten gut, aber die emotionale Verbindung fehlt“, sagte sie.

„Eines der ersten Warnzeichen, das ich bei Paaren am Rande oder bereits in einer stillen Scheidung sehe, ist das Gefühl, eher Mitbewohner als romantische Partner zu sein. Die Rollen als Mutter und Vater stehen im Mittelpunkt – nicht als Eheleute oder Partner“, erklärte Lavelle.

Zwar fühlen sich alle Paare hin und wieder emotional voneinander entfernt, doch problematisch wird es, wenn nicht darüber gesprochen wird und keine Wiederverbindung mehr möglich ist.

Auch das Fehlen körperlicher Intimität sei ein klares Warnsignal, so Lavelle. Sie warnt jedoch davor, eine stille Scheidung mit der sogenannten „Schlaf-Scheidung“ zu verwechseln – wenn Paare aus Gründen wie Schnarchen oder gesundheitlicher Probleme getrennt schlafen.

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„Wenn es um Probleme wie Schnarchen oder Schlafapnoe geht, kann getrenntes Schlafen tatsächlich zur Rettung der Beziehung beitragen“, sagte sie.

Streit hat einen Sinn

Eine stille Scheidung kann in gewisser Weise auch eine Erleichterung sein, so Lavelle, denn Paare, die früher häufig stritten, streiten nun nicht mehr. Doch Streit erfüllt eine Funktion in einer Beziehung, bemerkte der psychologische Berater Justin Ho.

„Auch wenn es dysfunktional klingt, bedeutet ein Streit oft, dass wir momentan nicht einer Meinung sind, die Dinge unterschiedlich sehen – aber gleichzeitig versuchen, dem Partner unseren Standpunkt zu erklären“, sagte er. Für einige Paare kann Streit bedeuten, dass ihnen die Beziehung noch wichtig ist.

Bei Paaren in einer stillen Scheidung ist es jedoch oft so, dass sie nicht mehr streiten, weil es ihnen gleichgültig geworden ist, fügte Lavelle hinzu. „Diese Paare sprechen nur noch über Organisatorisches, etwa was es zum Abendessen gibt. Über wirklich wichtige oder unbequeme Themen wird nicht mehr gesprochen“, beschrieb sie.

Paare in einer stillen Scheidung erleben emotionale Entfremdung, die zu Gefühlen von Einsamkeit, Isolation und Groll führen kann, sagte Ho. Bei Paaren mit Kindern, die diese Situation miterleben, sei auch der mögliche Schaden für die Kinder zu bedenken. Eine stille Scheidung kann nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern zu unerfüllten Bedürfnissen führen, warnte Ho.

„Kinder können das Gefühl haben, Partei ergreifen zu müssen oder sich vernachlässigt fühlen, weil sie kein vereintes Elternbild mehr haben, auf das sie sich verlassen können“, erklärte er.

Paare sollten sich auch der finanziellen Folgen bewusst sein, wenn sie auf einer stillen Scheidung bestehen, anstatt sich offiziell zu trennen, sagen die Berater. Solange ein Paar verheiratet ist, trägt es auch finanzielle Verantwortung füreinander.

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich möglicherweise in einer stillen Scheidung befinden, rät Ho, ein Gespräch mit dem Partner zu führen. Dieses Gespräch kann unangenehm sein, ist aber eine Chance, herauszufinden, ob man die Beziehung noch retten möchte. Auch Schweigen hat Konsequenzen.

„Groll über Kindererziehung, Finanzen, Schwiegereltern – wenn all diese Themen unter den Teppich gekehrt und nicht angesprochen werden, beginnt zumindest eine Seite, dem anderen gegenüber Groll zu empfinden und verliert die Bereitschaft, sich noch Mühe zu geben“, erklärte Lavelle.

Je länger solche Missstände ungelöst bleiben, desto schwieriger sind sie zu beheben, fügte Lavelle hinzu. Deshalb könne es sehr hilfreich sein, sich therapeutische Unterstützung zu holen.

„Oft denken Menschen, Therapie diene dazu, die Beziehung zu retten – und das kann sicher ein Ziel sein. Aber das Hauptziel der Therapie ist es, Paaren zu helfen, über das Unsagbare oder Unbequeme zu sprechen, damit sie fundiertere Entscheidungen über ihre Beziehung treffen können“, sagte sie.

Einsamkeit ist schon seit einiger Zeit Thema zahlreicher Studien, Artikel und persönlicher Erfahrungsberichte – sie ist kein Tabu mehr, sondern Realität des modernen Lebens.

Die Ratschläge sind bekannt: Gehen Sie unter Leute, treten Sie einem Wanderverein bei, verabreden Sie sich mit Freunden zum Abendessen, unterhalten Sie sich mit dem Barkeeper.

Aber was, wenn gerade diese sozialen Kontakte zur Quelle der Einsamkeit werden?

Wenn Sie jemals nach einem Treffen nach Hause gekommen sind und plötzlich Traurigkeit oder Leere gespürt haben, haben Sie wahrscheinlich erlebt, was man Kontrast-Einsamkeit nennt.

Die Therapeutin aus Los Angeles, Lindsey Re Ekerman, sagt, dieses Phänomen werde auch postsoziale Einsamkeit genannt – und es ist nicht selten.

Helen DJ, lizenzierte Psychotherapeutin und Programmleiterin bei Newport Healthcare, erklärt, es sei ein Irrglaube zu denken, man könne nicht einsam sein, wenn man von Menschen umgeben ist.

Einsamkeit kann sowohl während sozialer Interaktionen als auch danach auftreten.

Zu verstehen, warum diese Art von Einsamkeit auftritt, kann Ihnen helfen, klarer zu erkennen, welche Kontakte Ihnen wirklich guttun – und sie seltener zu empfinden, schreibt die Huffington Post.

Sie sind nicht „komisch“, wenn Sie sich so fühlen

„Es ist völlig normal, sich hin und wieder so zu fühlen. Es ist unrealistisch zu erwarten, dass jedes Gespräch mit einem Freund großartig und erfüllend ist“, sagt Kassley Killam, Wissenschaftlerin an der Harvard University und Autorin des Buches The Art and Science of Connection.

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Introvertierte Menschen, fügt sie hinzu, sind für dieses Phänomen anfälliger – sie genießen mehr Ruhe und sind schneller erschöpft, besonders wenn sie keine tiefere Verbindung zu den Anwesenden verspüren.

Der klinische Psychologe Paul Losoff stellt fest, dass Menschen mit Angststörungen oder Depressionen selbst in Gesellschaft einsam sein können, weil sie durch innere Gedanken abgelenkt werden und nicht im Moment präsent sein können.

Stellen Sie sich vor, Sie sind mit Freunden beim Abendessen, aber innerlich kämpfen Sie mit Gedanken wie: „Ich bin nicht interessant genug“, „Alle sind erfolgreicher als ich“. Zuhause analysieren Sie dann jedes Ihrer Worte. Kein Wunder, dass Sie sich noch einsamer fühlen.

Wenn Sie nicht Sie selbst sein konnten, fügt Losoff hinzu – wenn Sie sich unverstanden, übersehen oder nicht wertgeschätzt fühlten – ist Einsamkeit nach dem Treffen fast unvermeidlich.

Wenn die Realität die Erwartungen nicht erfüllt

Die Psychologin Julianne Holt-Lunstad betont, dass die Diskrepanz zwischen erwarteter und tatsächlicher Verbindung eine der häufigsten Ursachen für Kontrast-Einsamkeit ist. Vielleicht haben Sie sich ein tiefgründigeres Gespräch oder einfach mehr Spaß erhofft – Enttäuschung ist dann die logische Folge.

Oberflächliche Interaktionen können ebenfalls zu einem Gefühl der Leere führen. „Das Bedürfnis nach emotionaler Verbindung ist vollkommen legitim. Leichte, alltägliche Gespräche sind normal, aber nicht für alle ausreichend“, ergänzt DJ.

Manchmal ist die Traurigkeit einfach da, weil es schön war – und man es nun vermisst. Das nennt man post-event blues. Wenn Sie wissen, dass Sie diese Person oder Gruppe bald nicht wiedersehen werden, gehen Nostalgie und Einsamkeit oft Hand in Hand.

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Wie man mit Kontrast-Einsamkeit umgeht

Der erste Schritt ist – Sanftheit zu sich selbst. Ekerman rät, Selbstmitgefühl zu üben und sich daran zu erinnern: Es liegt nicht an Ihnen. Das Treffen hat Ihre Erwartungen einfach nicht erfüllt.

Stellen Sie sich vor, wie ein „besseres Treffen“ aussehen würde – würden Sie sich lieber einzeln mit jemandem treffen? Bevorzugen Sie ein anderes Umfeld oder Gesprächsthema? Solche Überlegungen können bei der nächsten Planung hilfreich sein.

Killam empfiehlt, sich an Interaktionen zu erinnern, die Ihnen gutgetan haben: Mit wem waren Sie zusammen, was haben Sie getan, wie haben Sie sich gefühlt? Erkennen Sie Muster – und wählen Sie gezielt Situationen, die Ihnen guttun.

Natürlich heißt das nicht, alle nicht „perfekten“ Situationen zu meiden. „Negative Erfahrungen können viele Ursachen haben: Sie selbst, andere Menschen, der Kontext oder auch Ihre Erwartungen“, erinnert Holt-Lunstad.

Statt alles als schlecht abzustempeln, versuchen Sie, das Erlebnis umzudeuten: Was war schön? Wofür sind Sie trotzdem dankbar? Psychologen betonen, dass Dankbarkeit wirklich die Perspektive verändert – und funktioniert.

Wenn Sie eine schöne Zeit hatten, aber der Abschied traurig war – verlängern Sie die Verbindung. Teilen Sie Fotos, senden Sie der Person, mit der Sie sich verbunden fühlten, eine Nachricht, vereinbaren Sie ein neues Treffen. Solche Kleinigkeiten helfen, das Gefühl der Verbundenheit aufrechtzuerhalten.

Und schließlich – wenn das Gefühl der Einsamkeit tief und anhaltend ist, kann eine Therapie hilfreich sein. Professionelle Unterstützung kann Ihnen helfen, die Ursachen Ihrer Einsamkeit zu verstehen und Wege zu finden, sie zu lindern – auf eine Weise, die wirklich zu Ihnen passt.

Viele Eltern lenken ihr Kind oft unbewusst in Richtung ihrer eigenen Wünsche und Bedürfnisse, was langfristige Folgen für die emotionale Entwicklung des Kindes haben kann.

Eltern zwingen ihre Kinder manchmal unbewusst zu Aktivitäten, die sie nicht interessieren, wie zum Beispiel Fußball, um gesellschaftlichen Normen zu entsprechen oder aufgrund des Drucks anderer Eltern, berichtet die New York Post.

Sie reagieren möglicherweise auch wütend auf schlechte Noten, weil sie sich Sorgen machen, was andere, wie Lehrer, über ihr Kind denken könnten.

Auch wenn dies kein spezifischer Erziehungsstil ist, tritt ein solches Verhalten häufig auf, wenn ein Elternteil das Bedürfnis verspürt, sein eigenes Image zu kontrollieren oder zu bewahren. Dieser Ansatz kann sich negativ auf die emotionale Gesundheit des Kindes auswirken, da der Elternteil eher auf seine eigenen Gefühle als auf die tatsächlichen Bedürfnisse des Kindes achtet.

Das Ego der Eltern beeinflusst die Kinder

„Ego-Erziehung ist ein Erziehungsansatz, bei dem der Elternteil Entscheidungen auf der Grundlage seines eigenen Bedürfnisses trifft, sich gut, im Recht, kontrolliert oder bestätigt zu fühlen.

Bei diesem Ansatz liegt der Fokus nicht auf der Unterstützung der kindlichen Entwicklung, sondern auf der Wahrung des elterlichen Images oder des emotionalen Zustands“, sagt die Psychotherapeutin Cheryl Grosskopf.

Beispiele für „Ego-Erziehung“ sind Situationen, in denen ein Elternteil sich weigert, einen Streit zu beenden, das Kind zu uninteressanten Aktivitäten zwingt oder Ausreden vermeidet, um eine autoritäre Haltung aufrechtzuerhalten.

Dr. Carolina Fenkel, Expertin für psychische Gesundheit bei Jugendlichen, warnt, dass „Ego-Erziehung“ zwar nicht immer eine bewusste Entscheidung ist, ihre Auswirkungen aber langfristig sein können. Eltern bringen ihren Kindern unbewusst bei, dass Liebe an Bedingungen geknüpft ist.

„Kinder übernehmen oft den Glauben, dass Liebe an Bedingungen gebunden ist, dass sie nur dann wertvoll sind, wenn sie sich auf eine bestimmte Weise verhalten, fühlen oder etwas leisten“, erklärt Dr. Fenkel.

Ein solcher Ansatz kann zu ernsthaften Problemen wie Angstzuständen, Perfektionismus, geringem Selbstwertgefühl und Versagensangst führen.

Dr. Fenkel empfiehlt, dass man, wenn man bemerkt, dass man aus dem Ego heraus reagiert, innehalten und sich fragen sollte: „Basiert das auf den Bedürfnissen meines Kindes oder auf meinen eigenen Gefühlen?“

Selbstbewusstsein ist ein entscheidender Schritt, um den eigenen Erziehungsstil zu verändern. Anstatt jedes Meinungsverschiedenheit gewinnen zu wollen, sollten Eltern ihren Kindern zuhören, ihre Gefühle anerkennen und versuchen, ihre Perspektive zu verstehen.

Es ist auch wichtig, zu lernen, sich zu entschuldigen. Das Eingeständnis eigener Fehler wird die Autorität der Eltern nicht schwächen, sondern Verantwortungsbewusstsein und Bereitschaft zur Weiterentwicklung zeigen.

Dr. Fenkel betont, dass ein Elternteil, der seinem Kind einen Fehler eingesteht, ihm ermöglicht, Unvollkommenheit zu akzeptieren.

Das Loslassen des Egos und das Annehmen von Demut trägt zur Schaffung eines sichereren und gesünderen emotionalen Umfelds bei – die Grundlage für eine echte Verbindung zum Kind, anstelle von Kontrolle.

Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm – von unseren Eltern können wir zahlreiche körperliche Merkmale, aber auch Krankheiten erben. Von jedem Elternteil erhalten wir zwei Kopien jedes Gens, und Mutationen bestimmter Gene sind die Hauptauslöser für Erbkrankheiten.

An erster Stelle steht ein hoher Cholesterinspiegel, für den wir laut der amerikanischen Genetikerin Shivani Nazareth unsere Familie „verantwortlich machen“ können.

„Einer von 500 Menschen hat eine genetische Mutation, die familiäre Hypercholesterinämie verursacht – eine erbliche Herzkrankheit, die zu einem frühzeitigen Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann“, erklärt Nazareth und fügt hinzu, dass Betroffene ihren Cholesterinspiegel nicht regulieren können, wodurch sich dieser in den Blutgefäßen ansammelt – berichtet das Portal Biti roditelj.

Selbst strenge Diäten oder körperliche Aktivität helfen nicht, denn in diesem Fall sind die Gene ausschlaggebend, sagt Nazareth.

Während beide Elternteile für einen hohen Cholesterinspiegel verantwortlich sein können, wird Brustkrebs vom Vater vererbt.

Jeder Mensch wird mit den Genen BRCA1 und BRCA2 geboren, die keine gesundheitlichen Probleme verursachen – es sei denn, sie sind mutiert. Frauen, die eine Mutation eines oder beider BRCA-Gene vom Vater erben, haben ein erhöhtes Risiko, an Brustkrebs zu erkranken.

Dr. Nazareth erklärt, dass diese Gene für Männer in der Regel unbedenklich sind, da Brustkrebs bei Männern selten ist – was bei Frauen jedoch nicht der Fall ist.

Wenn Sie die männliche Seite der Familie für Haarausfall verantwortlich machen – dann wenden Sie sich an die falsche Seite. Das Gen, das eine Schlüsselrolle bei Kahlheit spielt, befindet sich auf dem X-Chromosom, das Männer immer von der Mutter erben. Frauen erben dieses Gen von beiden Elternteilen.

Typ-2-Diabetes entsteht meist durch einen ungesunden Lebensstil, doch Studien zeigen, dass fünf Prozent der jungen Menschen Anzeichen dieser Krankheit aufweisen, obwohl sie nicht übergewichtig sind und regelmäßig Sport treiben.

Auch hier liegt eine genetische Mutation zugrunde – eine Form von Diabetes, die Wissenschaftler MODY genannt haben.

Die frühzeitige Erkennung von Patienten mit dem MODY-Diabetes-Subtyp ist sehr wichtig, da sie eine andere Therapie benötigen, die die Krankheit über Jahre hinweg ohne Komplikationen kontrollieren kann, so Dr. Nazareth.

Lebenslange Komplikationen treten jedoch bei Laktoseintoleranz auf.

Angeborene Laktoseintoleranz ist eine seltene Erkrankung, verursacht durch eine Mutation im Gen, das das Enzym Laktase produziert. Sie äußert sich durch starken wässrigen Durchfall, der kurz nach der ersten Milchmahlzeit (Stillen) auftritt.

Der Nährstoffverlust ist erheblich, sodass das Neugeborene nicht zunimmt – es kommt zu Dehydrierung, Hypoglykämie und Azidose.

Nach Einführung einer laktosefreien Diät hört der Durchfall auf, das Kind nimmt an Gewicht zu, Wachstum und Entwicklung normalisieren sich.

Der Zustand ist lebenslang und erfordert eine dauerhafte laktosefreie Ernährung.

Die angeborene Laktoseintoleranz ist selten, aber 65 Prozent der Erwachsenen haben nach dem Verzehr von Milchprodukten Verdauungsbeschwerden erlebt, erklärt Nazareth. Sie fügt hinzu, dass bei den meisten Menschen die Laktoseempfindlichkeit mit dem Alter abnimmt.

Der Familienstammbaum spielt eine große Rolle bei der Vererbung von Krankheiten, warnt Nazareth. Man kann alle Krankheiten, die nahe und entfernte Familienmitglieder betroffen haben, dokumentieren und dadurch genetische Veranlagungen erkennen.

Einige Krankheiten können jedoch über mehrere Generationen „versteckt“ bleiben, sodass sie auf diese Weise nicht erkannt werden können, schreibt 24 sata.

Auch chronische Kopfschmerzen sind erblich

Die Neigung zu langanhaltenden und starken Kopfschmerzen mit Übelkeit ist in 70 bis 80 Prozent der Fälle erblich, erklärt Dr. Kate Henry von der Universität New York. Wissenschaftler haben festgestellt, dass das Gen namens TRESK Migräne verursacht – und es wird oft von den Eltern vererbt.

Herzkrankheiten erben wir von der Mutter

Wenn Ihre Mutter Herzprobleme hatte, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie selbst betroffen sein werden, um 20 Prozent erhöht – so das Ergebnis von vier unabhängigen wissenschaftlichen Studien. Wie genau ein Herzinfarkt der Mutter unsere Anfälligkeit beeinflusst, ist noch nicht vollständig geklärt, aber dennoch offensichtlich, sagen Experten.

Auch psychische Erkrankungen sind vererbbar

Die Wahrscheinlichkeit, eine Veranlagung für Depressionen zu erben, liegt bei etwa zehn Prozent – wie das amerikanische Institut für psychische Gesundheit herausgefunden hat. Experten erklären, dass Depression nur eine der psychischen Krankheiten ist, die vererbt werden können – neben bipolaren Störungen und Schizophrenie.

Es ist für Eltern nicht einfach, ihr Kind mit Misserfolg kämpfen zu sehen.

Egal, ob es sich um eine schlechte Note, ein verfehltes Ziel oder Meinungsverschiedenheiten mit Gleichaltrigen handelt, der natürliche Instinkt eines jeden Elternteils ist es, sein Kind zu trösten, die Situation zu beheben oder sie ganz zu vermeiden.

Aber Psychologen sind sich einig – Misserfolg ist manchmal ein unvermeidlicher und notwendiger Teil des Erwachsenwerdens, und die Art und Weise, wie ein Kind lernt, damit umzugehen, ist entscheidend für die Entwicklung von Resilienz, Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen.

Wenn wir auf den Misserfolg unseres Kindes mit Enttäuschung oder Wut reagieren, könnte das Kind zu dem Schluss kommen, dass seine Liebe und Akzeptanz vom Erfolg abhängen.

Stattdessen ist es wichtig, Verständnis zu zeigen und ihre Emotionen anzuerkennen:

„Ich sehe, dass du enttäuscht bist. Ich weiß, dass du es versucht hast.“

Lobe den Einsatz, nicht das Ergebnis

Anstatt die Note zu loben, lobe die Ausdauer:

„Du hast viel geübt, und das zeigt sich.“

Einsatz zu loben fördert die intrinsische Motivation und verringert die Angst vor Fehlern.

Rette das Kind nicht jedes Mal

Manchmal ist es am schwierigsten, dem Kind zu erlauben, die Konsequenzen zu spüren.

Wenn es die Hausaufgaben vergessen hat, bringe sie nicht zur Schule. Wenn es ein Spiel verloren hat, sprecht später darüber, aber ziehe es nicht aus jeder unangenehmen Situation heraus.

So lernt es Verantwortung und sammelt Erfahrung.

Lernen durch Gespräch

Nach einem Misserfolg, anstatt zu kritisieren, besprecht, was das Kind aus der Situation gelernt hat und was es das nächste Mal anders machen könnte.

Dies hilft dem Kind, Selbstreflexion zu entwickeln und stärkt es, Fehler als Teil des Lernprozesses zu sehen, berichtet Index.hr.