Was ist eine „stille Scheidung“ und woran erkennt man sie?
Verheiratete Paare, die keine emotionale Verbindung mehr zueinander haben, aber aus finanziellen oder anderen Gründen zusammenbleiben, erleben möglicherweise eine sogenannte „stille Scheidung“.
Als Carly heiratete, stritten sie und ihr Mann nicht viel. Als Probleme in ihrer Ehe aufkamen, versuchten sie, diese mit Arbeitsbüchern für Paare zu lösen, berichtet N1.si.
„Ich habe einfach geschwiegen, weil Kommunikation wirklich schwer war“, schilderte Carly. „Er war eher still abweisend und hatte eine passiv-aggressive Art, und wahrscheinlich war ich genauso.“
Irgendwann bat sie ihn, aus ihrem gemeinsamen Haus in Tampa, Florida auszuziehen. Doch er sagte nein. Er räumte seine Sachen ins Gästezimmer und begann dort zu schlafen.
Nach einem Jahr in getrennten Schlafzimmern beschlossen sie, sich scheiden zu lassen. Bis dahin lebten sie noch unter demselben Dach, zogen ihre Tochter gemeinsam groß und verhielten sich nach außen hin wie ein Paar.
„Im Laufe eines Jahres wurde er zu einem Fremden für mich, jemand, mit dem ich noch verheiratet war und zusammenlebte – und dann ließen wir uns scheiden“, sagte Carly. Auch wenn der rechtliche Prozess später folgte, erlebten sie in Wahrheit bereits eine sogenannte stille Scheidung, schreibt CNN.
Was ist eine stille Scheidung?
Paare in dieser Situation fühlen sich nicht mehr miteinander verbunden, bleiben aber aus finanziellen oder anderen Gründen zusammen, erklärte die psychologische Beraterin Stephanie Moir gegenüber CNN.
„Stille Scheidung bedeutet, dass sie rechtlich nicht getrennt sind, aber emotional, mental und teilweise auch körperlich bereits Distanz aufgebaut haben“, beschrieb Moir. „Es ist etwas, das jede Person innerlich erlebt – es steht nicht auf Papier und wird oft niemandem erzählt. Deshalb kann es sehr einsam sein“, fügte sie hinzu.
Man hört oft, dass eine Ehe Arbeit erfordert. „Wenn man nicht an seiner Ehe arbeitet, kann das zu einer emotionalen Entfremdung führen, bei der man mit dem Partner einfach nicht mehr auf derselben Wellenlänge ist“, sagte sie.
Anzeichen für eine stille Scheidung sind zum Beispiel das Fehlen gemeinsamer Ziele, getrennte Urlaube oder das Vermeiden gemeinsamer Aktivitäten.
Ein weiteres deutliches Anzeichen ist das langfristige Fehlen von körperlicher Intimität – entweder haben die Partner keinen Sex mehr, oder Berührungen und Zärtlichkeiten, die früher normal waren, sind verschwunden, so die Beraterin.
Lisa Lavelle, Sozialarbeiterin, Psychotherapeutin und Paartherapeutin, sagte, sie treffe häufig auf Paare, die sich in einer stillen Scheidung befinden. „Nach außen hin wirken sie vielleicht okay – sie sind großartige Eltern und erledigen ihre täglichen Pflichten gut, aber die emotionale Verbindung fehlt“, sagte sie.
„Eines der ersten Warnzeichen, das ich bei Paaren am Rande oder bereits in einer stillen Scheidung sehe, ist das Gefühl, eher Mitbewohner als romantische Partner zu sein. Die Rollen als Mutter und Vater stehen im Mittelpunkt – nicht als Eheleute oder Partner“, erklärte Lavelle.
Zwar fühlen sich alle Paare hin und wieder emotional voneinander entfernt, doch problematisch wird es, wenn nicht darüber gesprochen wird und keine Wiederverbindung mehr möglich ist.
Auch das Fehlen körperlicher Intimität sei ein klares Warnsignal, so Lavelle. Sie warnt jedoch davor, eine stille Scheidung mit der sogenannten „Schlaf-Scheidung“ zu verwechseln – wenn Paare aus Gründen wie Schnarchen oder gesundheitlicher Probleme getrennt schlafen.
„Wenn es um Probleme wie Schnarchen oder Schlafapnoe geht, kann getrenntes Schlafen tatsächlich zur Rettung der Beziehung beitragen“, sagte sie.
Streit hat einen Sinn
Eine stille Scheidung kann in gewisser Weise auch eine Erleichterung sein, so Lavelle, denn Paare, die früher häufig stritten, streiten nun nicht mehr. Doch Streit erfüllt eine Funktion in einer Beziehung, bemerkte der psychologische Berater Justin Ho.
„Auch wenn es dysfunktional klingt, bedeutet ein Streit oft, dass wir momentan nicht einer Meinung sind, die Dinge unterschiedlich sehen – aber gleichzeitig versuchen, dem Partner unseren Standpunkt zu erklären“, sagte er. Für einige Paare kann Streit bedeuten, dass ihnen die Beziehung noch wichtig ist.
Bei Paaren in einer stillen Scheidung ist es jedoch oft so, dass sie nicht mehr streiten, weil es ihnen gleichgültig geworden ist, fügte Lavelle hinzu. „Diese Paare sprechen nur noch über Organisatorisches, etwa was es zum Abendessen gibt. Über wirklich wichtige oder unbequeme Themen wird nicht mehr gesprochen“, beschrieb sie.
Paare in einer stillen Scheidung erleben emotionale Entfremdung, die zu Gefühlen von Einsamkeit, Isolation und Groll führen kann, sagte Ho. Bei Paaren mit Kindern, die diese Situation miterleben, sei auch der mögliche Schaden für die Kinder zu bedenken. Eine stille Scheidung kann nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern zu unerfüllten Bedürfnissen führen, warnte Ho.
„Kinder können das Gefühl haben, Partei ergreifen zu müssen oder sich vernachlässigt fühlen, weil sie kein vereintes Elternbild mehr haben, auf das sie sich verlassen können“, erklärte er.
Paare sollten sich auch der finanziellen Folgen bewusst sein, wenn sie auf einer stillen Scheidung bestehen, anstatt sich offiziell zu trennen, sagen die Berater. Solange ein Paar verheiratet ist, trägt es auch finanzielle Verantwortung füreinander.
Wenn Sie feststellen, dass Sie sich möglicherweise in einer stillen Scheidung befinden, rät Ho, ein Gespräch mit dem Partner zu führen. Dieses Gespräch kann unangenehm sein, ist aber eine Chance, herauszufinden, ob man die Beziehung noch retten möchte. Auch Schweigen hat Konsequenzen.
„Groll über Kindererziehung, Finanzen, Schwiegereltern – wenn all diese Themen unter den Teppich gekehrt und nicht angesprochen werden, beginnt zumindest eine Seite, dem anderen gegenüber Groll zu empfinden und verliert die Bereitschaft, sich noch Mühe zu geben“, erklärte Lavelle.
Je länger solche Missstände ungelöst bleiben, desto schwieriger sind sie zu beheben, fügte Lavelle hinzu. Deshalb könne es sehr hilfreich sein, sich therapeutische Unterstützung zu holen.
„Oft denken Menschen, Therapie diene dazu, die Beziehung zu retten – und das kann sicher ein Ziel sein. Aber das Hauptziel der Therapie ist es, Paaren zu helfen, über das Unsagbare oder Unbequeme zu sprechen, damit sie fundiertere Entscheidungen über ihre Beziehung treffen können“, sagte sie.
