Eroträume sind ein universelles Erlebnis – sie machen keinen Unterschied zwischen Geschlecht, Alter, Beziehungsstatus oder Lebensumständen. Der Neurochirurg Dr. Raul Jandial erklärt, dass sie nicht zufällig sind, sondern Teil der natürlichen Gehirnaktivität während der REM-Schlafphase. Ihre Botschaft ist oft weitaus komplexer als ein bloßer Ausdruck unserer Wünsche. Die Quelle der Träume ist dieselbe wie alle geistigen Aktivitäten – elektrische Wellen, die jeden Moment unseres Lebens durch das Gehirn fließen. Träume sind ein Produkt normaler Gehirnfunktion und der außergewöhnlichen Transformation, die jede Nacht während des Schlafes im Einklang mit den zirkadianen Rhythmen – Tag-Nacht-Zyklen – geschieht, die das Leben biologisch steuern.
Jede Nacht folgen Gehirn und Körper einem 90-minütigen Leichtschlafzyklus, gefolgt von Tiefschlaf, in dem die Gehirnwellen langsam und rhythmisch sind. Die Augen beginnen, sich unter den Lidern zu bewegen, und die meisten Muskeln im Körper werden gelähmt. Wenn die Augen unter den Lidern vibrieren, spricht man von Rapid-Eye-Movement- oder REM-Schlaf.
Träume verändern sich im Laufe der Nacht
Morgendliche Träume beinhalten gewöhnlich mehr Elemente aus unserem Wachleben. Träume gegen Ende der Nacht sind wahrscheinlicher emotional und enthalten ältere autobiografische Erinnerungen. Am ehesten erinnern wir uns an die Träume, die kurz vor dem Aufwachen auftreten.
Auch der Charakter unserer Träume verändert sich. Träume sind zu Beginn der Nacht negativer und werden positiver, je weiter die Nacht fortschreitet. Träume beeinflussen uns stark, da wir sie als real erleben. Freude im Traum unterscheidet sich physiologisch nicht von Freude im Wachzustand – ebenso wenig Schrecken, Frustration, sexuelle Erregung, Wut oder Angst.
Laufen im Traum aktiviert den Motorkortex, denselben Teil des Gehirns, den wir auch für echtes Laufen nutzen. Spüren wir im Traum die Berührung eines Liebhabers, wird der somatosensorische Kortex stimuliert – genauso wie im Wachzustand. Eroträume sind Teil der menschlichen Natur. Man könnte sie nicht stoppen, selbst wenn man wollte.
Sie verschwinden weder mit der Menopause noch mit chemischer Kastration. Es spielt keine Rolle, ob man sexuell aktiv, enthaltsam, verheiratet oder ledig ist. Eroträume sind universell.
Sie können uns erröten lassen vor Lust oder mit Eifersucht erfüllen. Oft sind sie beunruhigend. Was bedeutet es, einen sexuellen Traum über den Ex zu haben? Was, wenn Ihr Partner erotisch von jemand anderem träumt? Verraten sie etwas über unsere wahren Wünsche?
Wir alle betrügen in unseren Träumen
Singles haben häufiger erotische Träume als Männer in stabilen Beziehungen. Frauen hingegen berichten über mehr sexuelle Träume, wenn sie ihre Partner vermissen oder sich auf dem Höhepunkt ihrer Beziehung befinden – Männer berichten in diesen Szenarien nicht von einem ähnlichen Anstieg.
Doch es gibt eine Gemeinsamkeit in den Traumwelten von Männern und Frauen – fast alle betrügen wir im Traum. Was also tun wir damit?
Als Schöpfer unserer Träume wählen wir die Besetzung, die Szene und die Handlung unserer nächtlichen Dramen. Die Träume, die wir erschaffen, sind unsere eigene sinnliche Inszenierung.
Ist also ein Traum, in dem wir unseren Partner betrügen, nicht ein Zeichen dafür, dass wir untreu sein wollen – oder zumindest offen dafür?
Sicherlich ist ein erotischer Traum unser ungefilterter und entfesselter Libido. Wenn nicht, was dann? Alle Träume sind Produkte des „Imagination Network“ im Gehirn, das nicht den Regeln und der Logik unseres Wachlebens unterliegt.
Im Traum ist die Fantasie ungebremst, frei, lose Assoziationen und Verbindungen in unseren Erinnerungen zu finden. Sie kann uns dazu bringen, über Menschen in unserem Leben auf überraschende, verstörende oder gar erotische Weise nachzudenken.
In Eroträumen sind wir frei, sexuelle Begegnungen vorzustellen, die im Wachleben tabu oder unvorstellbar wären. Sie beinhalten eher nicht den aktuellen Partner. Stattdessen neigen wir viel stärker zu Bisexualität und neuen sexuellen Interaktionen allgemein.
Was bedeuten Eroträume also wirklich?
Forscher führten Umfragen über sexuelle Aktivität durch, untersuchten, wie glücklich Menschen in ihren romantischen Beziehungen sind, ob sie eifersüchtige Persönlichkeiten haben und wie diese Eigenschaften ihre Träume beeinflussen. Sie versuchten sogar, erotische Träume hervorzurufen, indem sie die Teilnehmer Erwachsenenfilme sehen ließen. Die Ergebnisse waren überraschend.
Eroträume hängen nicht damit zusammen, wie oft man Geschlechtsverkehr hat oder masturbiert.
Sie stehen nicht einmal in Zusammenhang damit, wie viel Pornografie man konsumiert. Der beste Indikator für erotische Träume scheint zu sein, wie viel Zeit wir im Wachleben mit erotischen Fantasien verbringen. Das macht uns empfänglicher für erotische Träume in der Nacht.
Allerdings gibt es einen wichtigen Unterschied zwischen Tagträumen und Eroträumen. Wenn wir tagsüber fantasieren, werden diese Gedanken vom rationalen Teil des Gehirns, dem Exekutivnetzwerk, kontrolliert, das sexuelle Wünsche einschränkt. Dieser mäßigende Einfluss verschwindet im Traum, sodass unsere erotischen Träume wild kreativ und erkundend sein können.
Eroträume spiegeln nicht nur unsere Emotionen, Fantasie und Libido wider oder befreien sie. Sie können ebenso intensives Vergnügen wie realer Sex bieten. Vielleicht sogar mehr.
Im erotischen Traum erhält das Gehirn keine Tastsignale. Eroträume entstehen ausschließlich im Gehirn. Dennoch geben mehr als zwei Drittel der Männer und mehr als ein Drittel der Frauen an, einen Orgasmus nur durch einen Traum erlebt zu haben. Ohne jeglichen sensorischen Input erzeugt und erkennt das Gehirn körperliches Vergnügen.
Sex und andere erotische Freuden im Traum fühlen sich für uns gleich an, weil das Gehirn keinen Unterschied macht. Für das Gehirn gibt es keine echten oder falschen Orgasmen – für das Gehirn sind sie alle real.
Und da unser ungezügeltes emotionales System während des Träumens höhere Werte erreichen kann als im Wachzustand, liegt es nahe anzunehmen, dass uns ein Orgasmus im Traum zu Höhen führen kann, die Sex im Wachleben nicht erreicht.
Was verraten Eroträume über unsere Beziehungen?
Die Wissenschaft legt nahe, dass Träume von Untreue kaum bedeuten, dass wir untreu sein wollen. Einen Partner im Traum zu betrügen, kann einfach ein Zeichen von Neugier und normaler sexueller Erregung sein – nicht von dem Wunsch, sich aus der Beziehung zurückzuziehen.
Auch Träume, in denen wir eine andere sexuelle Orientierung erkunden, sind kein Zeichen geheimer oder verdrängter Wünsche, sondern von Neugier, Libido und Fantasie.
Trotzdem haben Eroträume uns viel über die Gesundheit unserer aktuellen romantischen Beziehungen zu sagen – und darüber, wie gut wir über unsere Ex-Partner hinweggekommen sind, wenn auch nicht unbedingt auf die Weise, die wir erwarten würden.
Eroträume können starke Gefühle von Verlangen, Eifersucht, Liebe, Traurigkeit oder Freude hervorrufen – stark genug, um zu beeinflussen, wie wir uns am nächsten Tag gegenüber unserem Partner fühlen. Das Gehirn erlebt Emotionen im Traum als real. Forscher fanden heraus, dass ein Konflikt mit dem Partner im Traum oft zu einem Konflikt am nächsten Tag führt.
In ungesunden Beziehungen wirken sich Träume besonders aus
In ungesunden Beziehungen sind Träume von Untreue mit verringerten Gefühlen von Liebe und Intimität in den folgenden Tagen verbunden. In gesunden Beziehungen haben solche Träume wenig Auswirkungen. Auch unsere Gefühle gegenüber dem Partner im Wachleben können unsere Träume beeinflussen. Eifersucht am Tag kann Untreue-Träume hervorrufen, die wiederum das Verhalten gegenüber
