So schützen Sie Ihre Haut vor dem Austrocknen nach dem Schwimmen im Meer – Tipps von Dermatologen
Für viele ist der Sommer ohne Meer kein richtiger Sommer, aber wenn Sie jemals einen Tag am Strand verbracht, gebadet und gespürt haben, dass Ihre Haut straff und trocken ist, sind Sie nicht allein.
Während die meisten von uns das als „normal nach dem Meer“ akzeptieren, hat die Wissenschaft nun genau erklärt, warum das passiert und was Sie tun können, um Ihre Haut noch am selben Abend zu retten.
Salz bedeutet Hautdehydrierung
Eine neue Studie, veröffentlicht im Fachjournal "Journal of the Mechanical Behavior of Biomedical Materials", zeigt, was tatsächlich passiert, wenn wir in Salzwasser baden.
Wissenschaftler analysierten, wie Süß- und Meerwasser die Haut beeinflussen, und die Ergebnisse sind eindeutig: Meerwasser erhöht deutlich die Steifheit der Haut und verursacht das, was sie als „Austrocknungsstress“ bezeichnen. Kurz gesagt: Deshalb fühlt sich unsere Haut nach dem Baden im Meer straff, trocken und manchmal schuppig an, berichtet Index.hr.
„Salz entzieht der obersten Hautschicht, dem sogenannten Stratum corneum, Feuchtigkeit, wodurch sie trocken und gespannt wirkt“, erklärt Studienautor Dr. Guy K. German, Professor für biomedizinische Technik an der Binghamton University in New York.
Salz schädigt die natürliche Hautbarriere
Doch es geht nicht nur um Dehydrierung. Dermatologen betonen, dass Salz die Proteine auf der Hautoberfläche stört, was sie rau, empfindlich und schuppig macht.
„Mikroskopisch kleine Salzkristalle bleiben auf der Haut zurück und entziehen weiterhin Feuchtigkeit, selbst nachdem man sich abgetrocknet hat“, sagt Dr. Gary Goldenberg vom Mount Sinai Krankenhaus. Er fügt hinzu, dass häufiges Baden im Salzwasser Reizungen, Entzündungen und starke Trockenheit verursachen kann.
Dermatologin Dr. Ife J. Rodney weist darauf hin, dass dies die Schutzbarriere der Haut zusätzlich schädigt und sie anfälliger für UV-Strahlen, Allergene und Bakterien macht.
Was sollte man direkt nach dem Schwimmen im Meer tun?
Wenn Sie dachten, dass Duschen am Strand nur dazu da sind, den Sand abzuwaschen, liegen Sie falsch. Das Abspülen mit klarem Wasser direkt nach dem Schwimmen im Meer hilft Ihrer Haut bei der Regeneration.
„Deshalb gibt es an vielen Stränden Duschen – benutzen Sie sie sofort nach dem Baden im Meer“, sagt Dr. German.
Wenn Sie zu Hause sind, duschen Sie mit einer milden Seife. Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme auf, solange Ihre Haut noch leicht feucht ist.
Wählen Sie Lotionen mit Hyaluronsäure, Glycerin oder Ceramiden. Diese helfen, die Feuchtigkeit zu bewahren und die Hautbarriere zu regenerieren.
Sie können sich auch schon vor dem Strandbesuch schützen.
„Bevor Sie Sonnenschutz auftragen, verwenden Sie zunächst eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme“, rät Dr. Rodney.
Ziel ist es, die natürliche Hautbarriere zu stärken, damit das Salz sie weniger austrocknen kann.
